神奈川ラーメン食べ歩きのブログ

一時期話題になった、朝バナナダイエットをしていました。

朝食変わりになるバナナは忙しい朝にもってこいの食べ物でした。

それ程朝は食欲が湧かないタイプの私ですが、食べないと更に太りやすい体質を作る事になるという事で、無理して食パンなどを口にしていましたが、バナナは果物なので食べやすい所も良かったです。
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値段もお手頃なので、比較的食べ物系のダイエットでも金銭的な負担が少なめな所も嬉しく、便秘解消にもなってバナナは良いなと思って続けましたが、結果としてダイエット効果は私にはみられる事はなかったです。
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まったく体重が減る事はありませんでしたが、美容にも良いので今でもバナナは朝食によく食べています。もう少しダイエットとしての効果があると良かったのですが・・・。